B-FiT

Neuendettelsau

Reuther Str. 20

91564 Neuendettelsau

Deutschland

4.8

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Öffnungszeiten
Montag - Donnerstag

09:00 - 22:00 Uhr

Freitag

09:00 - 21:00 Uhr

Samstag

10:00 - 20:00 Uhr

Sonn- & Feiertag

10:00 - 18:00 Uhr

Während dem Vorverkauf
Regulär
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(Saisonale Abweichungen beachten)
Montag

10:00 - 13:00 & 16:00 - 22:00 Uhr

Dienstag

16:00 - 22:00 Uhr

Mittwoch (ABENDS DAMENSAUNA)

10:00 - 13:00 & 16:00 - 22:00 Uhr

Donnerstag

10:00 - 13:00 & 16:00 - 22:00 Uhr

Freitag

10:00 - 13:00 & 16:00 - 21:00 Uhr

Samstag

14:00 - 20:00 Uhr

Sonntag

11:00 - 18:00 Uhr

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Steigerung der Leistungsfähigkeit
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Unser kursplan

  • 08:00
  • 09:00
  • 09:00
  • 09:30
  • 10:00
  • 10:30
  • 11:00
  • 11:30
  • 12:00
  • 12:30
  • 13:00
  • 13:30
  • 14:00
  • 14:30
  • 15:00
  • 15:30
  • 16:00
  • 16:30
  • 17:00
  • 17:30
  • 18:00
  • 18:30
  • 19:00
  • 19:30
  • 20:00
  • 20:30
  • 21:00
  • Montag

    Abwechslungsreiches Training, um deine Fähigkeiten im Sport und im Alltag zu verbessern. Hier kommst du nicht nur ins Schwitzen, du wirst auch Stärker und verbesserst deine Koordination, Stabilität und Mobilität.

    19:00

    20:00

    Raum

    Functional

    Mit

    Marco

    In Planung

    Der BBP-Power wird für deinen Bauch, deine Beine und auch für deinen Po das Workouterlebnis. Er ist super um alle 3 Fokus-Regionen an ihre Grenzen zu bringen. Muskulär sowie ausdauertechnisch lässt der Kurs keine Wünsche offen. Viel Spaß beim mitmachen, eure Jenny

    19:45

    20:45

    Raum

    BBP Power

    Mit

    Birte

    In Planung

    Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitness Trainingsprogramm, das Elemente aus Aerobic, Stepaerobic, Sprints und Variationen aus Powersports kombiniert.
Medizinisch wertvoll ist der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens, sowie das effektive Herz- und Kreislauftraining – auf eine gelenkschonende Art wie es sonst nicht möglich ist!
Für alle Bewegungstiere, die Kurs-Partys lieben und Spaß haben an mitreißender Power Music!

    17:30

    18:30

    Raum

    Jumping

    Mit

    Jenny

    In Planung

    Bewegungsmangel, einseitige Belastung und langes Sitzen führen zu einer zu schwachen Rücken-/ Bauchmuskulatur und sind die häufigsten Gründe für Rückenschmerzen .Gezielte Kräftigung und Dehnung hilft dem Rücken wieder in Balance zu kommen damit er leistungsfähiger wird und die Herausforderungen des Alltags problemlos besteht.“

    10:15

    11:15

    Raum

    Rückenfit

    Mit

    Antje

    In Planung

    Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitness Trainingsprogramm, das Elemente aus Aerobic, Stepaerobic, Sprints und Variationen aus Powersports kombiniert.
Medizinisch wertvoll ist der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens, sowie das effektive Herz- und Kreislauftraining – auf eine gelenkschonende Art wie es sonst nicht möglich ist!
Für alle Bewegungstiere, die Kurs-Partys lieben und Spaß haben an mitreißender Power Music!

    18:00

    19:00

    Raum

    Jumping

    Mit

    Jenny S.

    In Planung

    Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper.
Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.

    9:15

    10:00

    Raum

    Reha Sport

    Mit

    Antje

    In Planung

    Qi Gong ist eine Jahrtausende alte chinesische Bewegungskunst und Naturphilosophie. Über Jahrtausende hat sich Qi Gong entwickelt und bewährt. Es ist in der Gesundheitsvorsorge, in den Kampfkünsten aber auch in der Traditionellen Chinesischen Medizin ein fester Bestandteil. Qi Gong verbindet Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft, Körperwahrnehmung, Entspannung, Achtsamkeit und Meditation. Qi Gong wirkt ganzheitlich auf den gesamten menschlichen Organismus. Die Entspannung und Ruhe trägt zur Gesunderhaltung bei und Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht. Zusätzlich werden Muskeln, Knochen, Sehnen, Bänder gekräftigt, geschmeidig gemacht und entspannt. Auf die Schlüsselstellen des Körpers – die Faszien wird eingewirkt. Die funktionellen und meditativen Bewegungen führen zu mehr innerer und äußerer Kraft, Widerstandsfähigkeit, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität. Erfahre selbst wie Qi Gong wirken kann.

    20:00

    21:00

    Raum

    Qi Gong

    Mit

    Marco

    In Planung

    Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitness Trainingsprogramm, das Elemente aus Aerobic, Stepaerobic, Sprints und Variationen aus Powersports kombiniert.
Medizinisch wertvoll ist der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens, sowie das effektive Herz- und Kreislauftraining – auf eine gelenkschonende Art wie es sonst nicht möglich ist!
Für alle Bewegungstiere, die Kurs-Partys lieben und Spaß haben an mitreißender Power Music!

    19:45

    20:45

    Raum

    Jumping

    Mit

    Vanessa

    In Planung

    Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper.
Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.

    17:00

    17:45

    Raum

    Reha Sport

    Mit

    Basti

    In Planung

    Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper.
Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.

    9:30

    10:15

    Raum

    Reha Sport

    Mit

    Basti

    In Planung

    Abwechslungsreiches Training, um deine Fähigkeiten im Sport und im Alltag zu verbessern. Hier kommst du nicht nur ins Schwitzen, du wirst auch Stärker und verbesserst deine Koordination, Stabilität und Mobilität.

    18:15

    19:15

    Raum

    Functional

    Mit

    Marco

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    17:30

    18:30

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Jürgen

    In Planung

    Bei Tae Bo handelt es sich um Ausdauertraining in dem fast jede Muskelgruppe angesprochen wird. Im „groben“ kann man es sich als Schattenboxen mit schneller Dancemusik vorstellen. Der Kurs ist für jeden geeignet der gern seine körperliche Grenzen kommen möchte. Das Alter spielt hierbei keine Rolle. Im Vordergrund stehen immer der Spaß und die Musik in der Gruppe.

    18:30

    19:30

    Raum

    Tae Bo

    Mit

    Gerald

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer &únd Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    10:30

    11:30

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Carmen

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    18:30

    19:30

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Jenny

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    17:15

    18:15

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Carmen

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    18:00

    19:00

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Jürgen

    In Planung

  • Dienstag

    Abwechslungsreiches Training, um deine Fähigkeiten im Sport und im Alltag zu verbessern. Hier kommst du nicht nur ins Schwitzen, du wirst auch Stärker und verbesserst deine Koordination, Stabilität und Mobilität.

    19:00

    20:00

    Raum

    Functional

    In Planung

    Mit

    Marco

    Der BBP-Power wird für deinen Bauch, deine Beine und auch für deinen Po das Workouterlebnis. Er ist super um alle 3 Fokus-Regionen an ihre Grenzen zu bringen. Muskulär sowie ausdauertechnisch lässt der Kurs keine Wünsche offen. Viel Spaß beim mitmachen, eure Jenny

    19:45

    20:45

    Raum

    BBP Power

    In Planung

    Mit

    Birte

    Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitness Trainingsprogramm, das Elemente aus Aerobic, Stepaerobic, Sprints und Variationen aus Powersports kombiniert.
Medizinisch wertvoll ist der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens, sowie das effektive Herz- und Kreislauftraining – auf eine gelenkschonende Art wie es sonst nicht möglich ist!
Für alle Bewegungstiere, die Kurs-Partys lieben und Spaß haben an mitreißender Power Music!

    17:30

    18:30

    Raum

    Jumping

    In Planung

    Mit

    Jenny

    Bewegungsmangel, einseitige Belastung und langes Sitzen führen zu einer zu schwachen Rücken-/ Bauchmuskulatur und sind die häufigsten Gründe für Rückenschmerzen .Gezielte Kräftigung und Dehnung hilft dem Rücken wieder in Balance zu kommen damit er leistungsfähiger wird und die Herausforderungen des Alltags problemlos besteht.“

    10:15

    11:15

    Raum

    Rückenfit

    In Planung

    Mit

    Antje

    Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitness Trainingsprogramm, das Elemente aus Aerobic, Stepaerobic, Sprints und Variationen aus Powersports kombiniert.
Medizinisch wertvoll ist der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens, sowie das effektive Herz- und Kreislauftraining – auf eine gelenkschonende Art wie es sonst nicht möglich ist!
Für alle Bewegungstiere, die Kurs-Partys lieben und Spaß haben an mitreißender Power Music!

    18:00

    19:00

    Raum

    Jumping

    In Planung

    Mit

    Jenny S.

    Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper.
Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.

    9:15

    10:00

    Raum

    Reha Sport

    In Planung

    Mit

    Antje

    Qi Gong ist eine Jahrtausende alte chinesische Bewegungskunst und Naturphilosophie. Über Jahrtausende hat sich Qi Gong entwickelt und bewährt. Es ist in der Gesundheitsvorsorge, in den Kampfkünsten aber auch in der Traditionellen Chinesischen Medizin ein fester Bestandteil. Qi Gong verbindet Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft, Körperwahrnehmung, Entspannung, Achtsamkeit und Meditation. Qi Gong wirkt ganzheitlich auf den gesamten menschlichen Organismus. Die Entspannung und Ruhe trägt zur Gesunderhaltung bei und Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht. Zusätzlich werden Muskeln, Knochen, Sehnen, Bänder gekräftigt, geschmeidig gemacht und entspannt. Auf die Schlüsselstellen des Körpers – die Faszien wird eingewirkt. Die funktionellen und meditativen Bewegungen führen zu mehr innerer und äußerer Kraft, Widerstandsfähigkeit, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität. Erfahre selbst wie Qi Gong wirken kann.

    20:00

    21:00

    Raum

    Qi Gong

    In Planung

    Mit

    Marco

    Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitness Trainingsprogramm, das Elemente aus Aerobic, Stepaerobic, Sprints und Variationen aus Powersports kombiniert.
Medizinisch wertvoll ist der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens, sowie das effektive Herz- und Kreislauftraining – auf eine gelenkschonende Art wie es sonst nicht möglich ist!
Für alle Bewegungstiere, die Kurs-Partys lieben und Spaß haben an mitreißender Power Music!

    19:45

    20:45

    Raum

    Jumping

    In Planung

    Mit

    Vanessa

    Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper.
Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.

    17:00

    17:45

    Raum

    Reha Sport

    In Planung

    Mit

    Basti

    Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper.
Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.

    9:30

    10:15

    Raum

    Reha Sport

    In Planung

    Mit

    Basti

    Abwechslungsreiches Training, um deine Fähigkeiten im Sport und im Alltag zu verbessern. Hier kommst du nicht nur ins Schwitzen, du wirst auch Stärker und verbesserst deine Koordination, Stabilität und Mobilität.

    18:15

    19:15

    Raum

    Functional

    In Planung

    Mit

    Marco

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    17:30

    18:30

    Raum

    Indoor-Cycling

    In Planung

    Mit

    Jürgen

    Bei Tae Bo handelt es sich um Ausdauertraining in dem fast jede Muskelgruppe angesprochen wird. Im „groben“ kann man es sich als Schattenboxen mit schneller Dancemusik vorstellen. Der Kurs ist für jeden geeignet der gern seine körperliche Grenzen kommen möchte. Das Alter spielt hierbei keine Rolle. Im Vordergrund stehen immer der Spaß und die Musik in der Gruppe.

    18:30

    19:30

    Raum

    Tae Bo

    In Planung

    Mit

    Gerald

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer &únd Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    10:30

    11:30

    Raum

    Indoor-Cycling

    In Planung

    Mit

    Carmen

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    18:30

    19:30

    Raum

    Indoor-Cycling

    In Planung

    Mit

    Jenny

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    17:15

    18:15

    Raum

    Indoor-Cycling

    In Planung

    Mit

    Carmen

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    18:00

    19:00

    Raum

    Indoor-Cycling

    In Planung

    Mit

    Jürgen

  • Mittwoch

    Abwechslungsreiches Training, um deine Fähigkeiten im Sport und im Alltag zu verbessern. Hier kommst du nicht nur ins Schwitzen, du wirst auch Stärker und verbesserst deine Koordination, Stabilität und Mobilität.

    19:00

    20:00

    Raum

    Functional

    Mit

    Marco

    In Planung

    Der BBP-Power wird für deinen Bauch, deine Beine und auch für deinen Po das Workouterlebnis. Er ist super um alle 3 Fokus-Regionen an ihre Grenzen zu bringen. Muskulär sowie ausdauertechnisch lässt der Kurs keine Wünsche offen. Viel Spaß beim mitmachen, eure Jenny

    19:45

    20:45

    Raum

    BBP Power

    Mit

    Birte

    In Planung

    Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitness Trainingsprogramm, das Elemente aus Aerobic, Stepaerobic, Sprints und Variationen aus Powersports kombiniert.
Medizinisch wertvoll ist der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens, sowie das effektive Herz- und Kreislauftraining – auf eine gelenkschonende Art wie es sonst nicht möglich ist!
Für alle Bewegungstiere, die Kurs-Partys lieben und Spaß haben an mitreißender Power Music!

    17:30

    18:30

    Raum

    Jumping

    Mit

    Jenny

    In Planung

    Bewegungsmangel, einseitige Belastung und langes Sitzen führen zu einer zu schwachen Rücken-/ Bauchmuskulatur und sind die häufigsten Gründe für Rückenschmerzen .Gezielte Kräftigung und Dehnung hilft dem Rücken wieder in Balance zu kommen damit er leistungsfähiger wird und die Herausforderungen des Alltags problemlos besteht.“

    10:15

    11:15

    Raum

    Rückenfit

    Mit

    Antje

    In Planung

    Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitness Trainingsprogramm, das Elemente aus Aerobic, Stepaerobic, Sprints und Variationen aus Powersports kombiniert.
Medizinisch wertvoll ist der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens, sowie das effektive Herz- und Kreislauftraining – auf eine gelenkschonende Art wie es sonst nicht möglich ist!
Für alle Bewegungstiere, die Kurs-Partys lieben und Spaß haben an mitreißender Power Music!

    18:00

    19:00

    Raum

    Jumping

    Mit

    Jenny S.

    In Planung

    Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper.
Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.

    9:15

    10:00

    Raum

    Reha Sport

    Mit

    Antje

    In Planung

    Qi Gong ist eine Jahrtausende alte chinesische Bewegungskunst und Naturphilosophie. Über Jahrtausende hat sich Qi Gong entwickelt und bewährt. Es ist in der Gesundheitsvorsorge, in den Kampfkünsten aber auch in der Traditionellen Chinesischen Medizin ein fester Bestandteil. Qi Gong verbindet Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft, Körperwahrnehmung, Entspannung, Achtsamkeit und Meditation. Qi Gong wirkt ganzheitlich auf den gesamten menschlichen Organismus. Die Entspannung und Ruhe trägt zur Gesunderhaltung bei und Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht. Zusätzlich werden Muskeln, Knochen, Sehnen, Bänder gekräftigt, geschmeidig gemacht und entspannt. Auf die Schlüsselstellen des Körpers – die Faszien wird eingewirkt. Die funktionellen und meditativen Bewegungen führen zu mehr innerer und äußerer Kraft, Widerstandsfähigkeit, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität. Erfahre selbst wie Qi Gong wirken kann.

    20:00

    21:00

    Raum

    Qi Gong

    Mit

    Marco

    In Planung

    Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitness Trainingsprogramm, das Elemente aus Aerobic, Stepaerobic, Sprints und Variationen aus Powersports kombiniert.
Medizinisch wertvoll ist der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens, sowie das effektive Herz- und Kreislauftraining – auf eine gelenkschonende Art wie es sonst nicht möglich ist!
Für alle Bewegungstiere, die Kurs-Partys lieben und Spaß haben an mitreißender Power Music!

    19:45

    20:45

    Raum

    Jumping

    Mit

    Vanessa

    In Planung

    Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper.
Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.

    17:00

    17:45

    Raum

    Reha Sport

    Mit

    Basti

    In Planung

    Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper.
Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.

    9:30

    10:15

    Raum

    Reha Sport

    Mit

    Basti

    In Planung

    Abwechslungsreiches Training, um deine Fähigkeiten im Sport und im Alltag zu verbessern. Hier kommst du nicht nur ins Schwitzen, du wirst auch Stärker und verbesserst deine Koordination, Stabilität und Mobilität.

    18:15

    19:15

    Raum

    Functional

    Mit

    Marco

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    17:30

    18:30

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Jürgen

    In Planung

    Bei Tae Bo handelt es sich um Ausdauertraining in dem fast jede Muskelgruppe angesprochen wird. Im „groben“ kann man es sich als Schattenboxen mit schneller Dancemusik vorstellen. Der Kurs ist für jeden geeignet der gern seine körperliche Grenzen kommen möchte. Das Alter spielt hierbei keine Rolle. Im Vordergrund stehen immer der Spaß und die Musik in der Gruppe.

    18:30

    19:30

    Raum

    Tae Bo

    Mit

    Gerald

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer &únd Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    10:30

    11:30

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Carmen

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    18:30

    19:30

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Jenny

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    17:15

    18:15

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Carmen

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    18:00

    19:00

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Jürgen

    In Planung

  • Donnerstag

    Abwechslungsreiches Training, um deine Fähigkeiten im Sport und im Alltag zu verbessern. Hier kommst du nicht nur ins Schwitzen, du wirst auch Stärker und verbesserst deine Koordination, Stabilität und Mobilität.

    19:00

    20:00

    Raum

    Functional

    Mit

    Marco

    In Planung

    Der BBP-Power wird für deinen Bauch, deine Beine und auch für deinen Po das Workouterlebnis. Er ist super um alle 3 Fokus-Regionen an ihre Grenzen zu bringen. Muskulär sowie ausdauertechnisch lässt der Kurs keine Wünsche offen. Viel Spaß beim mitmachen, eure Jenny

    19:45

    20:45

    Raum

    BBP Power

    Mit

    Birte

    In Planung

    Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitness Trainingsprogramm, das Elemente aus Aerobic, Stepaerobic, Sprints und Variationen aus Powersports kombiniert.
Medizinisch wertvoll ist der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens, sowie das effektive Herz- und Kreislauftraining – auf eine gelenkschonende Art wie es sonst nicht möglich ist!
Für alle Bewegungstiere, die Kurs-Partys lieben und Spaß haben an mitreißender Power Music!

    17:30

    18:30

    Raum

    Jumping

    Mit

    Jenny

    In Planung

    Bewegungsmangel, einseitige Belastung und langes Sitzen führen zu einer zu schwachen Rücken-/ Bauchmuskulatur und sind die häufigsten Gründe für Rückenschmerzen .Gezielte Kräftigung und Dehnung hilft dem Rücken wieder in Balance zu kommen damit er leistungsfähiger wird und die Herausforderungen des Alltags problemlos besteht.“

    10:15

    11:15

    Raum

    Rückenfit

    Mit

    Antje

    In Planung

    Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitness Trainingsprogramm, das Elemente aus Aerobic, Stepaerobic, Sprints und Variationen aus Powersports kombiniert.
Medizinisch wertvoll ist der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens, sowie das effektive Herz- und Kreislauftraining – auf eine gelenkschonende Art wie es sonst nicht möglich ist!
Für alle Bewegungstiere, die Kurs-Partys lieben und Spaß haben an mitreißender Power Music!

    18:00

    19:00

    Raum

    Jumping

    Mit

    Jenny S.

    In Planung

    Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper.
Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.

    9:15

    10:00

    Raum

    Reha Sport

    Mit

    Antje

    In Planung

    Qi Gong ist eine Jahrtausende alte chinesische Bewegungskunst und Naturphilosophie. Über Jahrtausende hat sich Qi Gong entwickelt und bewährt. Es ist in der Gesundheitsvorsorge, in den Kampfkünsten aber auch in der Traditionellen Chinesischen Medizin ein fester Bestandteil. Qi Gong verbindet Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft, Körperwahrnehmung, Entspannung, Achtsamkeit und Meditation. Qi Gong wirkt ganzheitlich auf den gesamten menschlichen Organismus. Die Entspannung und Ruhe trägt zur Gesunderhaltung bei und Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht. Zusätzlich werden Muskeln, Knochen, Sehnen, Bänder gekräftigt, geschmeidig gemacht und entspannt. Auf die Schlüsselstellen des Körpers – die Faszien wird eingewirkt. Die funktionellen und meditativen Bewegungen führen zu mehr innerer und äußerer Kraft, Widerstandsfähigkeit, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität. Erfahre selbst wie Qi Gong wirken kann.

    20:00

    21:00

    Raum

    Qi Gong

    Mit

    Marco

    In Planung

    Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitness Trainingsprogramm, das Elemente aus Aerobic, Stepaerobic, Sprints und Variationen aus Powersports kombiniert.
Medizinisch wertvoll ist der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens, sowie das effektive Herz- und Kreislauftraining – auf eine gelenkschonende Art wie es sonst nicht möglich ist!
Für alle Bewegungstiere, die Kurs-Partys lieben und Spaß haben an mitreißender Power Music!

    19:45

    20:45

    Raum

    Jumping

    Mit

    Vanessa

    In Planung

    Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper.
Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.

    17:00

    17:45

    Raum

    Reha Sport

    Mit

    Basti

    In Planung

    Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper.
Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.

    9:30

    10:15

    Raum

    Reha Sport

    Mit

    Basti

    In Planung

    Abwechslungsreiches Training, um deine Fähigkeiten im Sport und im Alltag zu verbessern. Hier kommst du nicht nur ins Schwitzen, du wirst auch Stärker und verbesserst deine Koordination, Stabilität und Mobilität.

    18:15

    19:15

    Raum

    Functional

    Mit

    Marco

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    17:30

    18:30

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Jürgen

    In Planung

    Bei Tae Bo handelt es sich um Ausdauertraining in dem fast jede Muskelgruppe angesprochen wird. Im „groben“ kann man es sich als Schattenboxen mit schneller Dancemusik vorstellen. Der Kurs ist für jeden geeignet der gern seine körperliche Grenzen kommen möchte. Das Alter spielt hierbei keine Rolle. Im Vordergrund stehen immer der Spaß und die Musik in der Gruppe.

    18:30

    19:30

    Raum

    Tae Bo

    Mit

    Gerald

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer &únd Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    10:30

    11:30

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Carmen

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    18:30

    19:30

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Jenny

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    17:15

    18:15

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Carmen

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    18:00

    19:00

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Jürgen

    In Planung

  • Freitag

    Abwechslungsreiches Training, um deine Fähigkeiten im Sport und im Alltag zu verbessern. Hier kommst du nicht nur ins Schwitzen, du wirst auch Stärker und verbesserst deine Koordination, Stabilität und Mobilität.

    19:00

    20:00

    Raum

    Functional

    Mit

    Marco

    In Planung

    Der BBP-Power wird für deinen Bauch, deine Beine und auch für deinen Po das Workouterlebnis. Er ist super um alle 3 Fokus-Regionen an ihre Grenzen zu bringen. Muskulär sowie ausdauertechnisch lässt der Kurs keine Wünsche offen. Viel Spaß beim mitmachen, eure Jenny

    19:45

    20:45

    Raum

    BBP Power

    Mit

    Birte

    In Planung

    Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitness Trainingsprogramm, das Elemente aus Aerobic, Stepaerobic, Sprints und Variationen aus Powersports kombiniert.
Medizinisch wertvoll ist der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens, sowie das effektive Herz- und Kreislauftraining – auf eine gelenkschonende Art wie es sonst nicht möglich ist!
Für alle Bewegungstiere, die Kurs-Partys lieben und Spaß haben an mitreißender Power Music!

    17:30

    18:30

    Raum

    Jumping

    Mit

    Jenny

    In Planung

    Bewegungsmangel, einseitige Belastung und langes Sitzen führen zu einer zu schwachen Rücken-/ Bauchmuskulatur und sind die häufigsten Gründe für Rückenschmerzen .Gezielte Kräftigung und Dehnung hilft dem Rücken wieder in Balance zu kommen damit er leistungsfähiger wird und die Herausforderungen des Alltags problemlos besteht.“

    10:15

    11:15

    Raum

    Rückenfit

    Mit

    Antje

    In Planung

    Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitness Trainingsprogramm, das Elemente aus Aerobic, Stepaerobic, Sprints und Variationen aus Powersports kombiniert.
Medizinisch wertvoll ist der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens, sowie das effektive Herz- und Kreislauftraining – auf eine gelenkschonende Art wie es sonst nicht möglich ist!
Für alle Bewegungstiere, die Kurs-Partys lieben und Spaß haben an mitreißender Power Music!

    18:00

    19:00

    Raum

    Jumping

    Mit

    Jenny S.

    In Planung

    Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper.
Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.

    9:15

    10:00

    Raum

    Reha Sport

    Mit

    Antje

    In Planung

    Qi Gong ist eine Jahrtausende alte chinesische Bewegungskunst und Naturphilosophie. Über Jahrtausende hat sich Qi Gong entwickelt und bewährt. Es ist in der Gesundheitsvorsorge, in den Kampfkünsten aber auch in der Traditionellen Chinesischen Medizin ein fester Bestandteil. Qi Gong verbindet Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft, Körperwahrnehmung, Entspannung, Achtsamkeit und Meditation. Qi Gong wirkt ganzheitlich auf den gesamten menschlichen Organismus. Die Entspannung und Ruhe trägt zur Gesunderhaltung bei und Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht. Zusätzlich werden Muskeln, Knochen, Sehnen, Bänder gekräftigt, geschmeidig gemacht und entspannt. Auf die Schlüsselstellen des Körpers – die Faszien wird eingewirkt. Die funktionellen und meditativen Bewegungen führen zu mehr innerer und äußerer Kraft, Widerstandsfähigkeit, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität. Erfahre selbst wie Qi Gong wirken kann.

    20:00

    21:00

    Raum

    Qi Gong

    Mit

    Marco

    In Planung

    Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitness Trainingsprogramm, das Elemente aus Aerobic, Stepaerobic, Sprints und Variationen aus Powersports kombiniert.
Medizinisch wertvoll ist der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens, sowie das effektive Herz- und Kreislauftraining – auf eine gelenkschonende Art wie es sonst nicht möglich ist!
Für alle Bewegungstiere, die Kurs-Partys lieben und Spaß haben an mitreißender Power Music!

    19:45

    20:45

    Raum

    Jumping

    Mit

    Vanessa

    In Planung

    Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper.
Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.

    17:00

    17:45

    Raum

    Reha Sport

    Mit

    Basti

    In Planung

    Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper.
Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.

    9:30

    10:15

    Raum

    Reha Sport

    Mit

    Basti

    In Planung

    Abwechslungsreiches Training, um deine Fähigkeiten im Sport und im Alltag zu verbessern. Hier kommst du nicht nur ins Schwitzen, du wirst auch Stärker und verbesserst deine Koordination, Stabilität und Mobilität.

    18:15

    19:15

    Raum

    Functional

    Mit

    Marco

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    17:30

    18:30

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Jürgen

    In Planung

    Bei Tae Bo handelt es sich um Ausdauertraining in dem fast jede Muskelgruppe angesprochen wird. Im „groben“ kann man es sich als Schattenboxen mit schneller Dancemusik vorstellen. Der Kurs ist für jeden geeignet der gern seine körperliche Grenzen kommen möchte. Das Alter spielt hierbei keine Rolle. Im Vordergrund stehen immer der Spaß und die Musik in der Gruppe.

    18:30

    19:30

    Raum

    Tae Bo

    Mit

    Gerald

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer &únd Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    10:30

    11:30

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Carmen

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    18:30

    19:30

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Jenny

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    17:15

    18:15

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Carmen

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    18:00

    19:00

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Jürgen

    In Planung

  • Samstag

    Abwechslungsreiches Training, um deine Fähigkeiten im Sport und im Alltag zu verbessern. Hier kommst du nicht nur ins Schwitzen, du wirst auch Stärker und verbesserst deine Koordination, Stabilität und Mobilität.

    19:00

    20:00

    Raum

    Functional

    Mit

    Marco

    In Planung

    Der BBP-Power wird für deinen Bauch, deine Beine und auch für deinen Po das Workouterlebnis. Er ist super um alle 3 Fokus-Regionen an ihre Grenzen zu bringen. Muskulär sowie ausdauertechnisch lässt der Kurs keine Wünsche offen. Viel Spaß beim mitmachen, eure Jenny

    19:45

    20:45

    Raum

    BBP Power

    Mit

    Birte

    In Planung

    Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitness Trainingsprogramm, das Elemente aus Aerobic, Stepaerobic, Sprints und Variationen aus Powersports kombiniert.
Medizinisch wertvoll ist der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens, sowie das effektive Herz- und Kreislauftraining – auf eine gelenkschonende Art wie es sonst nicht möglich ist!
Für alle Bewegungstiere, die Kurs-Partys lieben und Spaß haben an mitreißender Power Music!

    17:30

    18:30

    Raum

    Jumping

    Mit

    Jenny

    In Planung

    Bewegungsmangel, einseitige Belastung und langes Sitzen führen zu einer zu schwachen Rücken-/ Bauchmuskulatur und sind die häufigsten Gründe für Rückenschmerzen .Gezielte Kräftigung und Dehnung hilft dem Rücken wieder in Balance zu kommen damit er leistungsfähiger wird und die Herausforderungen des Alltags problemlos besteht.“

    10:15

    11:15

    Raum

    Rückenfit

    Mit

    Antje

    In Planung

    Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitness Trainingsprogramm, das Elemente aus Aerobic, Stepaerobic, Sprints und Variationen aus Powersports kombiniert.
Medizinisch wertvoll ist der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens, sowie das effektive Herz- und Kreislauftraining – auf eine gelenkschonende Art wie es sonst nicht möglich ist!
Für alle Bewegungstiere, die Kurs-Partys lieben und Spaß haben an mitreißender Power Music!

    18:00

    19:00

    Raum

    Jumping

    Mit

    Jenny S.

    In Planung

    Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper.
Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.

    9:15

    10:00

    Raum

    Reha Sport

    Mit

    Antje

    In Planung

    Qi Gong ist eine Jahrtausende alte chinesische Bewegungskunst und Naturphilosophie. Über Jahrtausende hat sich Qi Gong entwickelt und bewährt. Es ist in der Gesundheitsvorsorge, in den Kampfkünsten aber auch in der Traditionellen Chinesischen Medizin ein fester Bestandteil. Qi Gong verbindet Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft, Körperwahrnehmung, Entspannung, Achtsamkeit und Meditation. Qi Gong wirkt ganzheitlich auf den gesamten menschlichen Organismus. Die Entspannung und Ruhe trägt zur Gesunderhaltung bei und Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht. Zusätzlich werden Muskeln, Knochen, Sehnen, Bänder gekräftigt, geschmeidig gemacht und entspannt. Auf die Schlüsselstellen des Körpers – die Faszien wird eingewirkt. Die funktionellen und meditativen Bewegungen führen zu mehr innerer und äußerer Kraft, Widerstandsfähigkeit, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität. Erfahre selbst wie Qi Gong wirken kann.

    20:00

    21:00

    Raum

    Qi Gong

    Mit

    Marco

    In Planung

    Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitness Trainingsprogramm, das Elemente aus Aerobic, Stepaerobic, Sprints und Variationen aus Powersports kombiniert.
Medizinisch wertvoll ist der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens, sowie das effektive Herz- und Kreislauftraining – auf eine gelenkschonende Art wie es sonst nicht möglich ist!
Für alle Bewegungstiere, die Kurs-Partys lieben und Spaß haben an mitreißender Power Music!

    19:45

    20:45

    Raum

    Jumping

    Mit

    Vanessa

    In Planung

    Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper.
Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.

    17:00

    17:45

    Raum

    Reha Sport

    Mit

    Basti

    In Planung

    Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper.
Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.

    9:30

    10:15

    Raum

    Reha Sport

    Mit

    Basti

    In Planung

    Abwechslungsreiches Training, um deine Fähigkeiten im Sport und im Alltag zu verbessern. Hier kommst du nicht nur ins Schwitzen, du wirst auch Stärker und verbesserst deine Koordination, Stabilität und Mobilität.

    18:15

    19:15

    Raum

    Functional

    Mit

    Marco

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    17:30

    18:30

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Jürgen

    In Planung

    Bei Tae Bo handelt es sich um Ausdauertraining in dem fast jede Muskelgruppe angesprochen wird. Im „groben“ kann man es sich als Schattenboxen mit schneller Dancemusik vorstellen. Der Kurs ist für jeden geeignet der gern seine körperliche Grenzen kommen möchte. Das Alter spielt hierbei keine Rolle. Im Vordergrund stehen immer der Spaß und die Musik in der Gruppe.

    18:30

    19:30

    Raum

    Tae Bo

    Mit

    Gerald

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer &únd Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    10:30

    11:30

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Carmen

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    18:30

    19:30

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Jenny

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    17:15

    18:15

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Carmen

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    18:00

    19:00

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Jürgen

    In Planung

  • Sonntag

    Abwechslungsreiches Training, um deine Fähigkeiten im Sport und im Alltag zu verbessern. Hier kommst du nicht nur ins Schwitzen, du wirst auch Stärker und verbesserst deine Koordination, Stabilität und Mobilität.

    19:00

    20:00

    Raum

    Functional

    Mit

    Marco

    In Planung

    Der BBP-Power wird für deinen Bauch, deine Beine und auch für deinen Po das Workouterlebnis. Er ist super um alle 3 Fokus-Regionen an ihre Grenzen zu bringen. Muskulär sowie ausdauertechnisch lässt der Kurs keine Wünsche offen. Viel Spaß beim mitmachen, eure Jenny

    19:45

    20:45

    Raum

    BBP Power

    Mit

    Birte

    In Planung

    Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitness Trainingsprogramm, das Elemente aus Aerobic, Stepaerobic, Sprints und Variationen aus Powersports kombiniert.
Medizinisch wertvoll ist der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens, sowie das effektive Herz- und Kreislauftraining – auf eine gelenkschonende Art wie es sonst nicht möglich ist!
Für alle Bewegungstiere, die Kurs-Partys lieben und Spaß haben an mitreißender Power Music!

    17:30

    18:30

    Raum

    Jumping

    Mit

    Jenny

    In Planung

    Bewegungsmangel, einseitige Belastung und langes Sitzen führen zu einer zu schwachen Rücken-/ Bauchmuskulatur und sind die häufigsten Gründe für Rückenschmerzen .Gezielte Kräftigung und Dehnung hilft dem Rücken wieder in Balance zu kommen damit er leistungsfähiger wird und die Herausforderungen des Alltags problemlos besteht.“

    10:15

    11:15

    Raum

    Rückenfit

    Mit

    Antje

    In Planung

    Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitness Trainingsprogramm, das Elemente aus Aerobic, Stepaerobic, Sprints und Variationen aus Powersports kombiniert.
Medizinisch wertvoll ist der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens, sowie das effektive Herz- und Kreislauftraining – auf eine gelenkschonende Art wie es sonst nicht möglich ist!
Für alle Bewegungstiere, die Kurs-Partys lieben und Spaß haben an mitreißender Power Music!

    18:00

    19:00

    Raum

    Jumping

    Mit

    Jenny S.

    In Planung

    Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper.
Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.

    9:15

    10:00

    Raum

    Reha Sport

    Mit

    Antje

    In Planung

    Qi Gong ist eine Jahrtausende alte chinesische Bewegungskunst und Naturphilosophie. Über Jahrtausende hat sich Qi Gong entwickelt und bewährt. Es ist in der Gesundheitsvorsorge, in den Kampfkünsten aber auch in der Traditionellen Chinesischen Medizin ein fester Bestandteil. Qi Gong verbindet Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft, Körperwahrnehmung, Entspannung, Achtsamkeit und Meditation. Qi Gong wirkt ganzheitlich auf den gesamten menschlichen Organismus. Die Entspannung und Ruhe trägt zur Gesunderhaltung bei und Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht. Zusätzlich werden Muskeln, Knochen, Sehnen, Bänder gekräftigt, geschmeidig gemacht und entspannt. Auf die Schlüsselstellen des Körpers – die Faszien wird eingewirkt. Die funktionellen und meditativen Bewegungen führen zu mehr innerer und äußerer Kraft, Widerstandsfähigkeit, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität. Erfahre selbst wie Qi Gong wirken kann.

    20:00

    21:00

    Raum

    Qi Gong

    Mit

    Marco

    In Planung

    Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitness Trainingsprogramm, das Elemente aus Aerobic, Stepaerobic, Sprints und Variationen aus Powersports kombiniert.
Medizinisch wertvoll ist der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens, sowie das effektive Herz- und Kreislauftraining – auf eine gelenkschonende Art wie es sonst nicht möglich ist!
Für alle Bewegungstiere, die Kurs-Partys lieben und Spaß haben an mitreißender Power Music!

    19:45

    20:45

    Raum

    Jumping

    Mit

    Vanessa

    In Planung

    Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper.
Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.

    17:00

    17:45

    Raum

    Reha Sport

    Mit

    Basti

    In Planung

    Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper.
Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.

    9:30

    10:15

    Raum

    Reha Sport

    Mit

    Basti

    In Planung

    Abwechslungsreiches Training, um deine Fähigkeiten im Sport und im Alltag zu verbessern. Hier kommst du nicht nur ins Schwitzen, du wirst auch Stärker und verbesserst deine Koordination, Stabilität und Mobilität.

    18:15

    19:15

    Raum

    Functional

    Mit

    Marco

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    17:30

    18:30

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Jürgen

    In Planung

    Bei Tae Bo handelt es sich um Ausdauertraining in dem fast jede Muskelgruppe angesprochen wird. Im „groben“ kann man es sich als Schattenboxen mit schneller Dancemusik vorstellen. Der Kurs ist für jeden geeignet der gern seine körperliche Grenzen kommen möchte. Das Alter spielt hierbei keine Rolle. Im Vordergrund stehen immer der Spaß und die Musik in der Gruppe.

    18:30

    19:30

    Raum

    Tae Bo

    Mit

    Gerald

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer &únd Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    10:30

    11:30

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Carmen

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    18:30

    19:30

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Jenny

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    17:15

    18:15

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Carmen

    In Planung

    Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.

    18:00

    19:00

    Raum

    Indoor-Cycling

    Mit

    Jürgen

    In Planung

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