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Zur KursanmeldungAnsbacher Str. 11a
90613 Großhabersdorf
Deutschland
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Gönne dir etwas Erholung nach einem harten Training, und entspanne in unserem Wellness Bereich mit Außenterasse.
Unsere smarten Hightech-Geräte von milon stellen sich dank der praktischen Nutzererkennung sekundenschnell automatisch auf deine Größe, deine Trainingsmotive und die damit verbundenen individuellen Bedürfnisse von dir ein. Egal, ob Anfänger oder fortgeschrittener Sportler, milon bringt dich auf ein neues Trainingslevel.
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Tausche eine Stunde Sport gegen 3-4 Minuten in der Kältekammer und erlebe die gesundheitsfördernden und leistungssteigernden Effekte der Kryotherapie.
Pilates fördert eine gesunde Körperhaltung, stärkt deine Tiefenmuskulatur und hilft bei der Stressbewältigung. Das Ganzkörpertraining kombiniert Atmung und Beweglichkeit auf eine einzigartige Weise. Im Fokus des Trainings steht das „Power House“, damit ist die Körpermitte gemeint. Neben dem körperlichen Training geht es hierbei auch um Selbstreflexion und mentales Training.
19:00
20:00
Raum
Mit
Yvonne
In Planung
Mit gezieltem Ausdauer- und spezifischen Muskeltraining wollen wir unseren gesamten Körper im gesundheitsorientiertem Bereich bewegen, stärken und den Stoffwechsel aktivieren. Die allseits beliebte Bauch-Beine-Po Gymnastik darf dabei natürlich nicht fehlen. Anschließende Dehnübungen runden die Stunde ab. Ich gestalte die Trainingsstunde abwechslungsreich und benutze sehr gerne auch mal Handgeräte wie Hanteln, Therabänder, Pezzi.- oder Redondobälle, auch die Steps holen wir heraus.
19:00
20:00
Raum
Mit
Sandra
In Planung
Flexibles abwechslungsreiches Training - kurz gesagt, ein effektives Ganzkörpertraining. Feste Pomuskeln, einen flachen Bauch, straffe Arme und Beine - Core & Strength trainiert den ganzen Körper, macht nicht nur eine tolle Figur, es erhöht auch den Anteil der Muskelmasse (im Verhältnis zu Fett und Wasser) im Körper. Das wiederum steigert den Kalorienverbrauch, und das Abnehmen fällt leichter. Die Tiefenmuskulatur wird hier gefordert, der Beckenboden gefestigt und natürlich werden die Muskeln auch gedehnt. In unterschiedlichen Stundenmustern wird hier abwechslungsreich mit Spaß und lockerer Musik ein Workout erarbeitet.
19:00
20:00
Raum
Mit
Nathalie
In Planung
Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.
20:00
21:00
Raum
Mit
Hans-Peter
In Planung
Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.
20:00
21:00
Raum
Mit
Bernd
In Planung
Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.
10:30
11:30
Raum
Mit
HP / Bernd
In Planung
Mit unserem RückenFit Kurs wird sowohl die Kraft der Körpermitte, die Muskulatur, als auch die Beweglichkeit gestärkt. Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur stützt den Rumpf, entlastet die Wirbelsäule samt Bandscheiben und sorgt für eine aufrechte Körperhaltung.
18:00
19:00
Raum
Mit
Angelika
In Planung
Eine Wirbelsäule will bewegt werden und die Muskulatur gestärkt sein. Daher sind wir viel: -In Bewegung um zu Mobilisieren und lockern -Kräftigungsübungen im Stehen zum Aufrichten der Wirbelsäule -sowie gezielte Rückenübungen auch auf der Matte, stärken die Rückenmuskulatur und geben Kraft für den Alltag Auch hier sind Handgeräte verschiedenster Art sehr willkommen. Anschließende Dehnübungen, helfen die Beweglichkeit in Gelenken, Bänder, Sehnen zu verbessern. Eine wunderschöne kompakte Stunde.
10:30
11:30
Raum
Mit
Angelika
In Planung
Eine Wirbelsäule will bewegt werden und die Muskulatur gestärkt sein. Daher sind wir viel: -In Bewegung um zu Mobilisieren und lockern -Kräftigungsübungen im Stehen zum Aufrichten der Wirbelsäule -sowie gezielte Rückenübungen auch auf der Matte, stärken die Rückenmuskulatur und geben Kraft für den Alltag Auch hier sind Handgeräte verschiedenster Art sehr willkommen. Anschließende Dehnübungen, helfen die Beweglichkeit in Gelenken, Bänder, Sehnen zu verbessern. Eine wunderschöne kompakte Stunde.
9:15
10:15
Raum
Mit
Angelika
In Planung
Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper. Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.
10:00
10:45
Raum
Mit
Jonas
In Planung
Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper. Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.
17:15
18:00
Raum
Mit
Claudia
In Planung
Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper. Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.
10:30
11:15
Raum
Mit
Jonas
In Planung
Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper. Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.
17:15
18:00
Raum
Mit
In Planung
Der beste Weg seinen Körper zu formen, ist das Training gegen einen Widerstand. In diesem Kurs führen wir funktionelle Übungen aus, fordern die Muskeln und bauen sie auf. Dieser Kurs ist ein Ganzkörperkrafttraining mit Langhanteln. Es kombiniert Kraft- und Ausdauer-Übungen und führt daher gleichzeitig zur Gewichtsreduktion und zum Muskelaufbau. Einfache Moves mit freien Gewichten stärken deine Muskulatur von den Schultern bis in die Beine. Vor allem das Erlernen und Optimieren der Technik steht im Fokus des Workouts, Das ganze begleitet dich mit guter Musik und Spaß in der Gruppe.
18:00
19:00
Raum
Mit
Claudia
In Planung
Pilates fördert eine gesunde Körperhaltung, stärkt deine Tiefenmuskulatur und hilft bei der Stressbewältigung. Das Ganzkörpertraining kombiniert Atmung und Beweglichkeit auf eine einzigartige Weise. Im Fokus des Trainings steht das „Power House“, damit ist die Körpermitte gemeint. Neben dem körperlichen Training geht es hierbei auch um Selbstreflexion und mentales Training.
19:00
20:00
Raum
In Planung
Mit
Yvonne
Mit gezieltem Ausdauer- und spezifischen Muskeltraining wollen wir unseren gesamten Körper im gesundheitsorientiertem Bereich bewegen, stärken und den Stoffwechsel aktivieren. Die allseits beliebte Bauch-Beine-Po Gymnastik darf dabei natürlich nicht fehlen. Anschließende Dehnübungen runden die Stunde ab. Ich gestalte die Trainingsstunde abwechslungsreich und benutze sehr gerne auch mal Handgeräte wie Hanteln, Therabänder, Pezzi.- oder Redondobälle, auch die Steps holen wir heraus.
19:00
20:00
Raum
In Planung
Mit
Sandra
Flexibles abwechslungsreiches Training - kurz gesagt, ein effektives Ganzkörpertraining. Feste Pomuskeln, einen flachen Bauch, straffe Arme und Beine - Core & Strength trainiert den ganzen Körper, macht nicht nur eine tolle Figur, es erhöht auch den Anteil der Muskelmasse (im Verhältnis zu Fett und Wasser) im Körper. Das wiederum steigert den Kalorienverbrauch, und das Abnehmen fällt leichter. Die Tiefenmuskulatur wird hier gefordert, der Beckenboden gefestigt und natürlich werden die Muskeln auch gedehnt. In unterschiedlichen Stundenmustern wird hier abwechslungsreich mit Spaß und lockerer Musik ein Workout erarbeitet.
19:00
20:00
Raum
In Planung
Mit
Nathalie
Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.
20:00
21:00
Raum
In Planung
Mit
Hans-Peter
Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.
20:00
21:00
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In Planung
Mit
Bernd
Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.
10:30
11:30
Raum
In Planung
Mit
HP / Bernd
Mit unserem RückenFit Kurs wird sowohl die Kraft der Körpermitte, die Muskulatur, als auch die Beweglichkeit gestärkt. Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur stützt den Rumpf, entlastet die Wirbelsäule samt Bandscheiben und sorgt für eine aufrechte Körperhaltung.
18:00
19:00
Raum
In Planung
Mit
Angelika
Eine Wirbelsäule will bewegt werden und die Muskulatur gestärkt sein. Daher sind wir viel: -In Bewegung um zu Mobilisieren und lockern -Kräftigungsübungen im Stehen zum Aufrichten der Wirbelsäule -sowie gezielte Rückenübungen auch auf der Matte, stärken die Rückenmuskulatur und geben Kraft für den Alltag Auch hier sind Handgeräte verschiedenster Art sehr willkommen. Anschließende Dehnübungen, helfen die Beweglichkeit in Gelenken, Bänder, Sehnen zu verbessern. Eine wunderschöne kompakte Stunde.
10:30
11:30
Raum
In Planung
Mit
Angelika
Eine Wirbelsäule will bewegt werden und die Muskulatur gestärkt sein. Daher sind wir viel: -In Bewegung um zu Mobilisieren und lockern -Kräftigungsübungen im Stehen zum Aufrichten der Wirbelsäule -sowie gezielte Rückenübungen auch auf der Matte, stärken die Rückenmuskulatur und geben Kraft für den Alltag Auch hier sind Handgeräte verschiedenster Art sehr willkommen. Anschließende Dehnübungen, helfen die Beweglichkeit in Gelenken, Bänder, Sehnen zu verbessern. Eine wunderschöne kompakte Stunde.
9:15
10:15
Raum
In Planung
Mit
Angelika
Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper. Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.
10:00
10:45
Raum
In Planung
Mit
Jonas
Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper. Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.
17:15
18:00
Raum
In Planung
Mit
Claudia
Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper. Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.
10:30
11:15
Raum
In Planung
Mit
Jonas
Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper. Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.
17:15
18:00
Raum
In Planung
Mit
Der beste Weg seinen Körper zu formen, ist das Training gegen einen Widerstand. In diesem Kurs führen wir funktionelle Übungen aus, fordern die Muskeln und bauen sie auf. Dieser Kurs ist ein Ganzkörperkrafttraining mit Langhanteln. Es kombiniert Kraft- und Ausdauer-Übungen und führt daher gleichzeitig zur Gewichtsreduktion und zum Muskelaufbau. Einfache Moves mit freien Gewichten stärken deine Muskulatur von den Schultern bis in die Beine. Vor allem das Erlernen und Optimieren der Technik steht im Fokus des Workouts, Das ganze begleitet dich mit guter Musik und Spaß in der Gruppe.
18:00
19:00
Raum
In Planung
Mit
Claudia
Pilates fördert eine gesunde Körperhaltung, stärkt deine Tiefenmuskulatur und hilft bei der Stressbewältigung. Das Ganzkörpertraining kombiniert Atmung und Beweglichkeit auf eine einzigartige Weise. Im Fokus des Trainings steht das „Power House“, damit ist die Körpermitte gemeint. Neben dem körperlichen Training geht es hierbei auch um Selbstreflexion und mentales Training.
19:00
20:00
Raum
Mit
Yvonne
In Planung
Mit gezieltem Ausdauer- und spezifischen Muskeltraining wollen wir unseren gesamten Körper im gesundheitsorientiertem Bereich bewegen, stärken und den Stoffwechsel aktivieren. Die allseits beliebte Bauch-Beine-Po Gymnastik darf dabei natürlich nicht fehlen. Anschließende Dehnübungen runden die Stunde ab. Ich gestalte die Trainingsstunde abwechslungsreich und benutze sehr gerne auch mal Handgeräte wie Hanteln, Therabänder, Pezzi.- oder Redondobälle, auch die Steps holen wir heraus.
19:00
20:00
Raum
Mit
Sandra
In Planung
Flexibles abwechslungsreiches Training - kurz gesagt, ein effektives Ganzkörpertraining. Feste Pomuskeln, einen flachen Bauch, straffe Arme und Beine - Core & Strength trainiert den ganzen Körper, macht nicht nur eine tolle Figur, es erhöht auch den Anteil der Muskelmasse (im Verhältnis zu Fett und Wasser) im Körper. Das wiederum steigert den Kalorienverbrauch, und das Abnehmen fällt leichter. Die Tiefenmuskulatur wird hier gefordert, der Beckenboden gefestigt und natürlich werden die Muskeln auch gedehnt. In unterschiedlichen Stundenmustern wird hier abwechslungsreich mit Spaß und lockerer Musik ein Workout erarbeitet.
19:00
20:00
Raum
Mit
Nathalie
In Planung
Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.
20:00
21:00
Raum
Mit
Hans-Peter
In Planung
Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.
20:00
21:00
Raum
Mit
Bernd
In Planung
Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.
10:30
11:30
Raum
Mit
HP / Bernd
In Planung
Mit unserem RückenFit Kurs wird sowohl die Kraft der Körpermitte, die Muskulatur, als auch die Beweglichkeit gestärkt. Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur stützt den Rumpf, entlastet die Wirbelsäule samt Bandscheiben und sorgt für eine aufrechte Körperhaltung.
18:00
19:00
Raum
Mit
Angelika
In Planung
Eine Wirbelsäule will bewegt werden und die Muskulatur gestärkt sein. Daher sind wir viel: -In Bewegung um zu Mobilisieren und lockern -Kräftigungsübungen im Stehen zum Aufrichten der Wirbelsäule -sowie gezielte Rückenübungen auch auf der Matte, stärken die Rückenmuskulatur und geben Kraft für den Alltag Auch hier sind Handgeräte verschiedenster Art sehr willkommen. Anschließende Dehnübungen, helfen die Beweglichkeit in Gelenken, Bänder, Sehnen zu verbessern. Eine wunderschöne kompakte Stunde.
10:30
11:30
Raum
Mit
Angelika
In Planung
Eine Wirbelsäule will bewegt werden und die Muskulatur gestärkt sein. Daher sind wir viel: -In Bewegung um zu Mobilisieren und lockern -Kräftigungsübungen im Stehen zum Aufrichten der Wirbelsäule -sowie gezielte Rückenübungen auch auf der Matte, stärken die Rückenmuskulatur und geben Kraft für den Alltag Auch hier sind Handgeräte verschiedenster Art sehr willkommen. Anschließende Dehnübungen, helfen die Beweglichkeit in Gelenken, Bänder, Sehnen zu verbessern. Eine wunderschöne kompakte Stunde.
9:15
10:15
Raum
Mit
Angelika
In Planung
Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper. Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.
10:00
10:45
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Mit
Jonas
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Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper. Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.
17:15
18:00
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Mit
Claudia
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Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper. Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.
10:30
11:15
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Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper. Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.
17:15
18:00
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In Planung
Der beste Weg seinen Körper zu formen, ist das Training gegen einen Widerstand. In diesem Kurs führen wir funktionelle Übungen aus, fordern die Muskeln und bauen sie auf. Dieser Kurs ist ein Ganzkörperkrafttraining mit Langhanteln. Es kombiniert Kraft- und Ausdauer-Übungen und führt daher gleichzeitig zur Gewichtsreduktion und zum Muskelaufbau. Einfache Moves mit freien Gewichten stärken deine Muskulatur von den Schultern bis in die Beine. Vor allem das Erlernen und Optimieren der Technik steht im Fokus des Workouts, Das ganze begleitet dich mit guter Musik und Spaß in der Gruppe.
18:00
19:00
Raum
Mit
Claudia
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Pilates fördert eine gesunde Körperhaltung, stärkt deine Tiefenmuskulatur und hilft bei der Stressbewältigung. Das Ganzkörpertraining kombiniert Atmung und Beweglichkeit auf eine einzigartige Weise. Im Fokus des Trainings steht das „Power House“, damit ist die Körpermitte gemeint. Neben dem körperlichen Training geht es hierbei auch um Selbstreflexion und mentales Training.
19:00
20:00
Raum
Mit
Yvonne
In Planung
Mit gezieltem Ausdauer- und spezifischen Muskeltraining wollen wir unseren gesamten Körper im gesundheitsorientiertem Bereich bewegen, stärken und den Stoffwechsel aktivieren. Die allseits beliebte Bauch-Beine-Po Gymnastik darf dabei natürlich nicht fehlen. Anschließende Dehnübungen runden die Stunde ab. Ich gestalte die Trainingsstunde abwechslungsreich und benutze sehr gerne auch mal Handgeräte wie Hanteln, Therabänder, Pezzi.- oder Redondobälle, auch die Steps holen wir heraus.
19:00
20:00
Raum
Mit
Sandra
In Planung
Flexibles abwechslungsreiches Training - kurz gesagt, ein effektives Ganzkörpertraining. Feste Pomuskeln, einen flachen Bauch, straffe Arme und Beine - Core & Strength trainiert den ganzen Körper, macht nicht nur eine tolle Figur, es erhöht auch den Anteil der Muskelmasse (im Verhältnis zu Fett und Wasser) im Körper. Das wiederum steigert den Kalorienverbrauch, und das Abnehmen fällt leichter. Die Tiefenmuskulatur wird hier gefordert, der Beckenboden gefestigt und natürlich werden die Muskeln auch gedehnt. In unterschiedlichen Stundenmustern wird hier abwechslungsreich mit Spaß und lockerer Musik ein Workout erarbeitet.
19:00
20:00
Raum
Mit
Nathalie
In Planung
Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.
20:00
21:00
Raum
Mit
Hans-Peter
In Planung
Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.
20:00
21:00
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Mit
Bernd
In Planung
Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.
10:30
11:30
Raum
Mit
HP / Bernd
In Planung
Mit unserem RückenFit Kurs wird sowohl die Kraft der Körpermitte, die Muskulatur, als auch die Beweglichkeit gestärkt. Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur stützt den Rumpf, entlastet die Wirbelsäule samt Bandscheiben und sorgt für eine aufrechte Körperhaltung.
18:00
19:00
Raum
Mit
Angelika
In Planung
Eine Wirbelsäule will bewegt werden und die Muskulatur gestärkt sein. Daher sind wir viel: -In Bewegung um zu Mobilisieren und lockern -Kräftigungsübungen im Stehen zum Aufrichten der Wirbelsäule -sowie gezielte Rückenübungen auch auf der Matte, stärken die Rückenmuskulatur und geben Kraft für den Alltag Auch hier sind Handgeräte verschiedenster Art sehr willkommen. Anschließende Dehnübungen, helfen die Beweglichkeit in Gelenken, Bänder, Sehnen zu verbessern. Eine wunderschöne kompakte Stunde.
10:30
11:30
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Mit
Angelika
In Planung
Eine Wirbelsäule will bewegt werden und die Muskulatur gestärkt sein. Daher sind wir viel: -In Bewegung um zu Mobilisieren und lockern -Kräftigungsübungen im Stehen zum Aufrichten der Wirbelsäule -sowie gezielte Rückenübungen auch auf der Matte, stärken die Rückenmuskulatur und geben Kraft für den Alltag Auch hier sind Handgeräte verschiedenster Art sehr willkommen. Anschließende Dehnübungen, helfen die Beweglichkeit in Gelenken, Bänder, Sehnen zu verbessern. Eine wunderschöne kompakte Stunde.
9:15
10:15
Raum
Mit
Angelika
In Planung
Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper. Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.
10:00
10:45
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Mit
Jonas
In Planung
Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper. Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.
17:15
18:00
Raum
Mit
Claudia
In Planung
Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper. Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.
10:30
11:15
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Mit
Jonas
In Planung
Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper. Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.
17:15
18:00
Raum
Mit
In Planung
Der beste Weg seinen Körper zu formen, ist das Training gegen einen Widerstand. In diesem Kurs führen wir funktionelle Übungen aus, fordern die Muskeln und bauen sie auf. Dieser Kurs ist ein Ganzkörperkrafttraining mit Langhanteln. Es kombiniert Kraft- und Ausdauer-Übungen und führt daher gleichzeitig zur Gewichtsreduktion und zum Muskelaufbau. Einfache Moves mit freien Gewichten stärken deine Muskulatur von den Schultern bis in die Beine. Vor allem das Erlernen und Optimieren der Technik steht im Fokus des Workouts, Das ganze begleitet dich mit guter Musik und Spaß in der Gruppe.
18:00
19:00
Raum
Mit
Claudia
In Planung
Pilates fördert eine gesunde Körperhaltung, stärkt deine Tiefenmuskulatur und hilft bei der Stressbewältigung. Das Ganzkörpertraining kombiniert Atmung und Beweglichkeit auf eine einzigartige Weise. Im Fokus des Trainings steht das „Power House“, damit ist die Körpermitte gemeint. Neben dem körperlichen Training geht es hierbei auch um Selbstreflexion und mentales Training.
19:00
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Mit
Yvonne
In Planung
Mit gezieltem Ausdauer- und spezifischen Muskeltraining wollen wir unseren gesamten Körper im gesundheitsorientiertem Bereich bewegen, stärken und den Stoffwechsel aktivieren. Die allseits beliebte Bauch-Beine-Po Gymnastik darf dabei natürlich nicht fehlen. Anschließende Dehnübungen runden die Stunde ab. Ich gestalte die Trainingsstunde abwechslungsreich und benutze sehr gerne auch mal Handgeräte wie Hanteln, Therabänder, Pezzi.- oder Redondobälle, auch die Steps holen wir heraus.
19:00
20:00
Raum
Mit
Sandra
In Planung
Flexibles abwechslungsreiches Training - kurz gesagt, ein effektives Ganzkörpertraining. Feste Pomuskeln, einen flachen Bauch, straffe Arme und Beine - Core & Strength trainiert den ganzen Körper, macht nicht nur eine tolle Figur, es erhöht auch den Anteil der Muskelmasse (im Verhältnis zu Fett und Wasser) im Körper. Das wiederum steigert den Kalorienverbrauch, und das Abnehmen fällt leichter. Die Tiefenmuskulatur wird hier gefordert, der Beckenboden gefestigt und natürlich werden die Muskeln auch gedehnt. In unterschiedlichen Stundenmustern wird hier abwechslungsreich mit Spaß und lockerer Musik ein Workout erarbeitet.
19:00
20:00
Raum
Mit
Nathalie
In Planung
Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.
20:00
21:00
Raum
Mit
Hans-Peter
In Planung
Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.
20:00
21:00
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Bernd
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Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.
10:30
11:30
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Mit
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Mit unserem RückenFit Kurs wird sowohl die Kraft der Körpermitte, die Muskulatur, als auch die Beweglichkeit gestärkt. Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur stützt den Rumpf, entlastet die Wirbelsäule samt Bandscheiben und sorgt für eine aufrechte Körperhaltung.
18:00
19:00
Raum
Mit
Angelika
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Eine Wirbelsäule will bewegt werden und die Muskulatur gestärkt sein. Daher sind wir viel: -In Bewegung um zu Mobilisieren und lockern -Kräftigungsübungen im Stehen zum Aufrichten der Wirbelsäule -sowie gezielte Rückenübungen auch auf der Matte, stärken die Rückenmuskulatur und geben Kraft für den Alltag Auch hier sind Handgeräte verschiedenster Art sehr willkommen. Anschließende Dehnübungen, helfen die Beweglichkeit in Gelenken, Bänder, Sehnen zu verbessern. Eine wunderschöne kompakte Stunde.
10:30
11:30
Raum
Mit
Angelika
In Planung
Eine Wirbelsäule will bewegt werden und die Muskulatur gestärkt sein. Daher sind wir viel: -In Bewegung um zu Mobilisieren und lockern -Kräftigungsübungen im Stehen zum Aufrichten der Wirbelsäule -sowie gezielte Rückenübungen auch auf der Matte, stärken die Rückenmuskulatur und geben Kraft für den Alltag Auch hier sind Handgeräte verschiedenster Art sehr willkommen. Anschließende Dehnübungen, helfen die Beweglichkeit in Gelenken, Bänder, Sehnen zu verbessern. Eine wunderschöne kompakte Stunde.
9:15
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Angelika
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Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper. Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.
10:00
10:45
Raum
Mit
Jonas
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Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper. Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.
17:15
18:00
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Claudia
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Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper. Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.
10:30
11:15
Raum
Mit
Jonas
In Planung
Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper. Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.
17:15
18:00
Raum
Mit
In Planung
Der beste Weg seinen Körper zu formen, ist das Training gegen einen Widerstand. In diesem Kurs führen wir funktionelle Übungen aus, fordern die Muskeln und bauen sie auf. Dieser Kurs ist ein Ganzkörperkrafttraining mit Langhanteln. Es kombiniert Kraft- und Ausdauer-Übungen und führt daher gleichzeitig zur Gewichtsreduktion und zum Muskelaufbau. Einfache Moves mit freien Gewichten stärken deine Muskulatur von den Schultern bis in die Beine. Vor allem das Erlernen und Optimieren der Technik steht im Fokus des Workouts, Das ganze begleitet dich mit guter Musik und Spaß in der Gruppe.
18:00
19:00
Raum
Mit
Claudia
In Planung
Pilates fördert eine gesunde Körperhaltung, stärkt deine Tiefenmuskulatur und hilft bei der Stressbewältigung. Das Ganzkörpertraining kombiniert Atmung und Beweglichkeit auf eine einzigartige Weise. Im Fokus des Trainings steht das „Power House“, damit ist die Körpermitte gemeint. Neben dem körperlichen Training geht es hierbei auch um Selbstreflexion und mentales Training.
19:00
20:00
Raum
Mit
Yvonne
In Planung
Mit gezieltem Ausdauer- und spezifischen Muskeltraining wollen wir unseren gesamten Körper im gesundheitsorientiertem Bereich bewegen, stärken und den Stoffwechsel aktivieren. Die allseits beliebte Bauch-Beine-Po Gymnastik darf dabei natürlich nicht fehlen. Anschließende Dehnübungen runden die Stunde ab. Ich gestalte die Trainingsstunde abwechslungsreich und benutze sehr gerne auch mal Handgeräte wie Hanteln, Therabänder, Pezzi.- oder Redondobälle, auch die Steps holen wir heraus.
19:00
20:00
Raum
Mit
Sandra
In Planung
Flexibles abwechslungsreiches Training - kurz gesagt, ein effektives Ganzkörpertraining. Feste Pomuskeln, einen flachen Bauch, straffe Arme und Beine - Core & Strength trainiert den ganzen Körper, macht nicht nur eine tolle Figur, es erhöht auch den Anteil der Muskelmasse (im Verhältnis zu Fett und Wasser) im Körper. Das wiederum steigert den Kalorienverbrauch, und das Abnehmen fällt leichter. Die Tiefenmuskulatur wird hier gefordert, der Beckenboden gefestigt und natürlich werden die Muskeln auch gedehnt. In unterschiedlichen Stundenmustern wird hier abwechslungsreich mit Spaß und lockerer Musik ein Workout erarbeitet.
19:00
20:00
Raum
Mit
Nathalie
In Planung
Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.
20:00
21:00
Raum
Mit
Hans-Peter
In Planung
Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.
20:00
21:00
Raum
Mit
Bernd
In Planung
Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.
10:30
11:30
Raum
Mit
HP / Bernd
In Planung
Mit unserem RückenFit Kurs wird sowohl die Kraft der Körpermitte, die Muskulatur, als auch die Beweglichkeit gestärkt. Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur stützt den Rumpf, entlastet die Wirbelsäule samt Bandscheiben und sorgt für eine aufrechte Körperhaltung.
18:00
19:00
Raum
Mit
Angelika
In Planung
Eine Wirbelsäule will bewegt werden und die Muskulatur gestärkt sein. Daher sind wir viel: -In Bewegung um zu Mobilisieren und lockern -Kräftigungsübungen im Stehen zum Aufrichten der Wirbelsäule -sowie gezielte Rückenübungen auch auf der Matte, stärken die Rückenmuskulatur und geben Kraft für den Alltag Auch hier sind Handgeräte verschiedenster Art sehr willkommen. Anschließende Dehnübungen, helfen die Beweglichkeit in Gelenken, Bänder, Sehnen zu verbessern. Eine wunderschöne kompakte Stunde.
10:30
11:30
Raum
Mit
Angelika
In Planung
Eine Wirbelsäule will bewegt werden und die Muskulatur gestärkt sein. Daher sind wir viel: -In Bewegung um zu Mobilisieren und lockern -Kräftigungsübungen im Stehen zum Aufrichten der Wirbelsäule -sowie gezielte Rückenübungen auch auf der Matte, stärken die Rückenmuskulatur und geben Kraft für den Alltag Auch hier sind Handgeräte verschiedenster Art sehr willkommen. Anschließende Dehnübungen, helfen die Beweglichkeit in Gelenken, Bänder, Sehnen zu verbessern. Eine wunderschöne kompakte Stunde.
9:15
10:15
Raum
Mit
Angelika
In Planung
Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper. Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.
10:00
10:45
Raum
Mit
Jonas
In Planung
Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper. Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.
17:15
18:00
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Mit
Claudia
In Planung
Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper. Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.
10:30
11:15
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Mit
Jonas
In Planung
Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper. Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.
17:15
18:00
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Mit
In Planung
Der beste Weg seinen Körper zu formen, ist das Training gegen einen Widerstand. In diesem Kurs führen wir funktionelle Übungen aus, fordern die Muskeln und bauen sie auf. Dieser Kurs ist ein Ganzkörperkrafttraining mit Langhanteln. Es kombiniert Kraft- und Ausdauer-Übungen und führt daher gleichzeitig zur Gewichtsreduktion und zum Muskelaufbau. Einfache Moves mit freien Gewichten stärken deine Muskulatur von den Schultern bis in die Beine. Vor allem das Erlernen und Optimieren der Technik steht im Fokus des Workouts, Das ganze begleitet dich mit guter Musik und Spaß in der Gruppe.
18:00
19:00
Raum
Mit
Claudia
In Planung
Pilates fördert eine gesunde Körperhaltung, stärkt deine Tiefenmuskulatur und hilft bei der Stressbewältigung. Das Ganzkörpertraining kombiniert Atmung und Beweglichkeit auf eine einzigartige Weise. Im Fokus des Trainings steht das „Power House“, damit ist die Körpermitte gemeint. Neben dem körperlichen Training geht es hierbei auch um Selbstreflexion und mentales Training.
19:00
20:00
Raum
Mit
Yvonne
In Planung
Mit gezieltem Ausdauer- und spezifischen Muskeltraining wollen wir unseren gesamten Körper im gesundheitsorientiertem Bereich bewegen, stärken und den Stoffwechsel aktivieren. Die allseits beliebte Bauch-Beine-Po Gymnastik darf dabei natürlich nicht fehlen. Anschließende Dehnübungen runden die Stunde ab. Ich gestalte die Trainingsstunde abwechslungsreich und benutze sehr gerne auch mal Handgeräte wie Hanteln, Therabänder, Pezzi.- oder Redondobälle, auch die Steps holen wir heraus.
19:00
20:00
Raum
Mit
Sandra
In Planung
Flexibles abwechslungsreiches Training - kurz gesagt, ein effektives Ganzkörpertraining. Feste Pomuskeln, einen flachen Bauch, straffe Arme und Beine - Core & Strength trainiert den ganzen Körper, macht nicht nur eine tolle Figur, es erhöht auch den Anteil der Muskelmasse (im Verhältnis zu Fett und Wasser) im Körper. Das wiederum steigert den Kalorienverbrauch, und das Abnehmen fällt leichter. Die Tiefenmuskulatur wird hier gefordert, der Beckenboden gefestigt und natürlich werden die Muskeln auch gedehnt. In unterschiedlichen Stundenmustern wird hier abwechslungsreich mit Spaß und lockerer Musik ein Workout erarbeitet.
19:00
20:00
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Mit
Nathalie
In Planung
Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.
20:00
21:00
Raum
Mit
Hans-Peter
In Planung
Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.
20:00
21:00
Raum
Mit
Bernd
In Planung
Beim Indoor-Cycling fahren wir auf einem stationären Fahrrad zum Takt der Musik und trainieren so Ausdauer und Kraft. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training zu fast allen Musikgenres. Der Kurs ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet –niemand wird zurückgelassen.
10:30
11:30
Raum
Mit
HP / Bernd
In Planung
Mit unserem RückenFit Kurs wird sowohl die Kraft der Körpermitte, die Muskulatur, als auch die Beweglichkeit gestärkt. Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur stützt den Rumpf, entlastet die Wirbelsäule samt Bandscheiben und sorgt für eine aufrechte Körperhaltung.
18:00
19:00
Raum
Mit
Angelika
In Planung
Eine Wirbelsäule will bewegt werden und die Muskulatur gestärkt sein. Daher sind wir viel: -In Bewegung um zu Mobilisieren und lockern -Kräftigungsübungen im Stehen zum Aufrichten der Wirbelsäule -sowie gezielte Rückenübungen auch auf der Matte, stärken die Rückenmuskulatur und geben Kraft für den Alltag Auch hier sind Handgeräte verschiedenster Art sehr willkommen. Anschließende Dehnübungen, helfen die Beweglichkeit in Gelenken, Bänder, Sehnen zu verbessern. Eine wunderschöne kompakte Stunde.
10:30
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Angelika
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Eine Wirbelsäule will bewegt werden und die Muskulatur gestärkt sein. Daher sind wir viel: -In Bewegung um zu Mobilisieren und lockern -Kräftigungsübungen im Stehen zum Aufrichten der Wirbelsäule -sowie gezielte Rückenübungen auch auf der Matte, stärken die Rückenmuskulatur und geben Kraft für den Alltag Auch hier sind Handgeräte verschiedenster Art sehr willkommen. Anschließende Dehnübungen, helfen die Beweglichkeit in Gelenken, Bänder, Sehnen zu verbessern. Eine wunderschöne kompakte Stunde.
9:15
10:15
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Mit
Angelika
In Planung
Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper. Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.
10:00
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Mit
Jonas
In Planung
Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper. Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.
17:15
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Mit
Claudia
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Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper. Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.
10:30
11:15
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Jonas
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Der Rehasport findet mit dafür ausgebildeten, qualifizierten Übungsleitern statt. Hier gehen wir auf deine orthopädischen Beschwerden ein und du trainierst deinen ganzen Körper. Rehasport wird vom Arzt verordnet und kann nur mit einer Rehasportverordnung in Anspruch genommen werden.
17:15
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In Planung
Der beste Weg seinen Körper zu formen, ist das Training gegen einen Widerstand. In diesem Kurs führen wir funktionelle Übungen aus, fordern die Muskeln und bauen sie auf. Dieser Kurs ist ein Ganzkörperkrafttraining mit Langhanteln. Es kombiniert Kraft- und Ausdauer-Übungen und führt daher gleichzeitig zur Gewichtsreduktion und zum Muskelaufbau. Einfache Moves mit freien Gewichten stärken deine Muskulatur von den Schultern bis in die Beine. Vor allem das Erlernen und Optimieren der Technik steht im Fokus des Workouts, Das ganze begleitet dich mit guter Musik und Spaß in der Gruppe.
18:00
19:00
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Mit
Claudia
In Planung
Mineralgetränke, Kaffee, Solarium
Egal ob du gerade einen schnellen Wachmacher vor, oder ein erfrischendes Mineralgetränk während des Trainings brauchst, mit unserem Konsumpaket, kannst du so viel holen, wie du möchtest.
Auch für die Sommerbräune im tiefsten Winter ist mit unseren Solarien gesorgt.
Nutzung der elektronischen Geräte
Ausgerichtet auf persönliche Ziele, Fortschritte, und körperliche Voraussetzungen, werden alle wichtigen Trainingsparameter automatisch berechnet und voreingestellt. Individuelle Ziele erfordern personalisiertes Training. Ob Muskelaufbau, allgemeine Gesundheit oder Figurtraining.
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